Questions fréquentes sur l'hypnose.

January 5, 2014

Pour quels problèmes l'hypnose peut-elle être efficace ?

L'hypnose est une technique sûre, efficace, rapide. Sans effets secondaires et sans effets d'accoutumance.

Elle peut traiter, soulager, améliorer nombres de problématiques, pathologies, émotions, souffrances, comme :

  • L'arrêt du tabac

  • Les problêmes de comportement alimentaires (boulimie, régime, perte de poids, anorexie, etc...)

  • Diverses phobies (peur de l'avion, peur des araignées, agoraphobie, peur de l'expression en public, peur de prendre l'ascenseur, etc... )

  • La confiance en soi, l'estime de soi, dans les domaines sociaux, amicaux, amoureux, professionnels

  • Le sommeil, l'insomnie, les réveils nocturnes ...

  • Le stress

  • Les angoisses

  • Certaines formes de dépressions

  • La projection dans l'avenir

  • Le mal de vivre

  • Certains troubles du comportement comme : les TOC , d'autres troubles comportementaux divers (se ronger les oncles, s'arracher les cheveux et/ou les sourcils, etc... )

  • et bien d'autres problématiques encore

 

Comment est-ce que je me sens sous hypnose ?

Vous continuez d’entendre tout ce qui se passe autour de vous, vous êtes parfaitement attentif et conscient de votre condition. Vous contrôlez vos réactions et votre volonté est plus éveillée tout en étant profondément relaxé.

 

Puis-je être hypnotisé contre ma volonté ?

Non ! Cela n’est pas possible. Le sujet doit être pleinement volontaire et actif dans le processus.

 

Est-ce que je peux perdre mon auto-contrôle et être contrôlé ?

Encore une fois, non ! Vous vous maîtrisez parfaitement, vous êtes conscient et votre libre-arbitre est toujours présent ! Vous pouvez de surcroît interrompre vous-même la séance, à tout moment. Rien ne peut être fait contre votre volonté, vous gardez votre total contrôle !

 

Est-ce que je me souviens de ce qui a été dit pendant la séance ?

Vous vous souviendrez de ce qui a été dit puisque vous étiez en hypnose (donc en état de "conscience" modifiée) et actif. Mieux encore, c'est votre inconscient qui se souviendra de ce qui a été dit et vous le restituera à votre gré, lorsque nécessaire. C'est cela l'efficacité de l'hypnose.

 

J’ai des difficultés à me relaxer, que faire ?

Il existe plusieurs méthodes de relaxation profonde, adaptées aux différents types de personnalités. Et souvent ceux qui pensent avoir des difficultés à se relaxer, sont agréablement surpris, après des séances d’hypnothérapie, de découvrir à quel point ils peuvent facilement et rapidement se relaxer.

 

Est-ce que je dors pendant une séance d’hypnothérapie ?

Non vous ne dormez pas. Cela ressemble au sommeil, mais vous êtes en fait dans une profonde relaxation, tout en restant éveillé. Cela pourrait ressembler un peu à un rêve éveillé, lorsque vous fermez les yeux pour songer.

 

Je n’arrive pas à perdre du poids ! Est-ce que l’hypnothérapie peut m’aider ?

Absolument. Combiné à un régime alimentaire minimum et une bonne hygiène de vie, l’hypnothérapie peut vous donner, enfin facilement, la motivation nécessaire pour commencer à maigrir durablement et contrôler votre poids.

 

J’ai essayé et échoué trop souvent d’arrêter de fumer !

En quoi l’hypnothérapie est-elle différente des autres méthodes ?

L’hypnothérapie a un excellent taux de réussite dans l’arrêt du tabac, parce qu’elle vous donnera les outils pour changer votre cadre comportemental relatif à la cigarette.

 

Est-ce qu'une séance sur CD est aussi efficace qu'une séance en direct avec un hypnothérapeute ?

Même si personne ne peut l'affirmer bien sur, pour ma part je pense que oui. Et les nombreux retours positifs que j'ai eus me conforte dans cette idée.

L'important dans une séance d'hypnose est tout à la fois la structure et la technique de la séance, mais aussi la voix de votre hypnothérapeute. Et sur un CD, comme en réel, ces conditions sont réunies.

 

De combien de séances ai-je besoin pour obtenir un résultat ?

L'hypnose n'étant pas une science exacte nul ne saurait le dire. Néanmoins, on constate que trois à quatres séances sont un minimum.

Concernant l'arrêt du tabac, l' arrêt  s'obtient aprés une ou deux séances.

 

Est-il dangereux de ne pas pouvoir se réveiller après une séanced’auto-hypnose?

Il n’y a absolument aucun danger que cela ne se produise puisque nous vous donnons un signal vous indiquant le moment de vous réveiller. De toute façon, la séance terminée, dès que vous ne recevez plus de suggestions, vous passez automatiquement du sommeil hypnotique à un sommeil normal.Dès lors, même si vous ne receviez pas de signal de réveil, vous vous réveilleriez dès que votre corps serait suffisamment reposé. Il n’est donc pas plus dangereux de ne pas se réveiller après une séance d’hypnose qu’après une sieste d’après-midi ou un sommeil nocturne.

Un hypnotiseur peut-il faire faire n'importe quoi à un sujet?

Absolument pas! Particulièrement si cela va à l'encontre de ses valeurs profondes. En fait, si un hypnotiseur vous suggérait de faire des choses qui seraient contraires à votre morale, vous vous réveilleriez aussitôt et il serait très difficile, voire impossible, de vous hypnotiser de nouveau puisque vous n’auriez plus confiance en l’hypnotiseur et en l’hypnotisme. De toute façon, dans le cas d’une séance d’auto-hypnose assistée, l’hypnopraticien ne donne aucune suggestion autre que celles nécessaires à induire l’état de transe hypnotique. 

Est-il vrai que l’hypnose affaiblit la volonté du sujet?

Bien au contraire, le sujet qui utilise souvent l’hypnose ou l’auto-hypnosedéveloppe une capacité de concentration de beaucoup supérieure à la moyenne, en plus d’acquérir l’aptitude de gérer efficacement son corps et son esprit. Ainsi, il apprend par exemple à surmonter ses craintes, ses insécurités, ses tensions et à contrôler son humeur et son état de santé, ce qui le rend très avantagé par rapport à la moyenne des gens.

L’hypnose: n’est-ce pas un phénomène paranormal bizarre réservé aux excentriques?

Au contraire, l’état de transe hypnotique est un phénomène tout à fait naturel, scientifiquement démontré, qui a été utilisé par l’être humain depuis la nuit des temps. Aujourd’hui, l’hypnose est devenue un outil indispensable pour de nombreux professionnels de la santé (dentistes, médecins, psychologues) et même pour la police lors d’enquêtes criminelles.

Qui peut être hypnotisé?

Toute personne âgée de plus de 5 ou 6 ans possédant des facultés intellectuelles normales peut être hypnotisée, à moins qu’elle ne résiste (volontairement ou involontairement) aux suggestions.

Peut-on être hypnotisé contre son gré?

Absolument pas: aucun hypnotiseur ne peut faire entrer une personne en transe hypnotique sans son plein consentement et sa participation volontaire car l’hypnose n’est pas une prise de possession mais bien un état de concentration. Ainsi, si vous voulez vivre l’expérience, vous devez collaborer pleinement avec l’hypnopraticien car dès que vous luttez, il n’y a pas d’hypnose possible. Par ailleurs, vous pouvez en tout temps et en toute liberté décider de sortir de votre état d’hypnose.Y a-t-il du danger à se faire hypnotiser ou à s’auto-hypnotiser?

On ne court pas plus de danger en se faisant hypnotiser ou en s’auto-hypnotisant qu’en faisant la sieste ou en rêvant. En fait, le seul vrai danger de l'hypnotisme, c'est de ne pas s'en servir!

Quelle sensation éprouve-t-on lorsqu’on est hypnotisé?

Cela dépend du niveau de sommeil hypnotique que l’on réussit à atteindre. Ainsi, dans les niveaux 1 et 2, vous aurez simplement l’impression d’être relaxé et vous serez conscient de tout ce qui vous entoure. De plus, vous vous souviendrez de tout ce qui s’est passé durant l’expérience. Dans les niveaux 3 et 4, vous vous sentirez comme lorsque vous faites la sieste et que vous êtes encore légèrement en contact avec le monde extérieur. Finalement, dans les niveaux 5 et 6, vous aurez l’impression de rêver comme lorsque vous dormez la nuit et, si vous avez tendance à oublier vos rêves à votre réveil, vous ne vous rappellerez peut-être pas de certaines parties de la séance. Dans la plupart des cas, la personne hypnotisée ne réalise même pas qu’elle l’est ou qu’elle l’a été mais cela n’empêche pas les résultats de se produire.

L’hypnose (ou l’auto-hypnose) peut-elle aider le processus de guérison ou ne fait-elle que contrôler les symptômes?

Les deux. En fait, dans plusieurs cas de problèmes de santé, l’hypnose travaille sur plusieurs plans simultanément. D’abord, son utilisation vous aide à contrôler la douleur, ce qui contribue à régler le problème à court terme. Ensuite, elle vous aide à chasser le stress, l’un des principaux facteurs responsables des troubles de santé. Puis, elle vous insuffle un vent de bonheur, de paix intérieure de jovialité et d’optimisme, ce qui vous ouvre la voie à la guérison. En plus, le contact direct avec votre subconscient tend à vous inciter à passer à l’action, vous aidant ainsi à adopter de meilleures habitudes alimentaires et à pratiquer des activités physiques régulièrement. Or, ces deux derniers éléments sont indispensables à une bonne santé. Finalement, l’utilisation de l’hypnose vous permet de programmer votre subconscient pour démarrer ou accélérer le processus de guérison de la zone affectée. La synergie positive ainsi créée dans votre organisme mettra toutes les chances de votre côté pour vous mener vers la guérison.

 

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